Le carnet du cabinet
Conseils d’ostéopathie
Réflexions et guides pratiques
par Simon Israël Sellam, ostéopathe D.O.
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Peut-on dormir sur le ventre ?
Rotation cervicale, épaules comprimées, respiration gênée : ce que la position ventrale impose au corps, et une méthode progressive pour passer sur le côté sans perdre le sommeil.
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Comment dormir enceinte : la position recommandée
Pourquoi s’endormir sur le côté après 28 semaines, comment s’installer confortablement et que faire si vous vous réveillez sur le dos.
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Manque de sommeil et douleur : un cercle documenté
Une seule nuit trop courte suffit à augmenter votre sensibilité à la douleur. Ce que la recherche dit sur le lien sommeil-douleur et comment le casser.
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Entorse de Cheville chez le Danseur : Traitement Efficace
La cheville est l’articulation la plus exposée aux traumatismes chez le danseur, à l’appui, à la propulsion comme à la réception. Voici la conduite à tenir pour préserver la proprioception après une entorse
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Les blessures du danseur professionnel
Un footballeur boite, un danseur termine sa variation. Vingt ans d’observation auprès des compagnies de ballet et de danse contemporaine : le pied, la hanche, le genou, le dos — les zones qui cèdent en premier, les signaux à ne jamais ignorer, et pourquoi le danseur professionnel consulte presque toujours trop tard.