Le carnet du cabinet
Conseils d’ostéopathie
Réflexions et guides pratiques
par Simon Israël Sellam, ostéopathe D.O.
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Peut-on dormir sur le ventre ?
Rotation cervicale, épaules comprimées, respiration gênée : ce que la position ventrale impose au corps, et une méthode progressive pour passer sur le côté sans perdre le sommeil.
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Comment dormir enceinte : la position recommandée
Pourquoi s’endormir sur le côté après 28 semaines, comment s’installer confortablement et que faire si vous vous réveillez sur le dos.
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Manque de sommeil et douleur : un cercle documenté
Une seule nuit trop courte suffit à augmenter votre sensibilité à la douleur. Ce que la recherche dit sur le lien sommeil-douleur et comment le casser.
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Qu’est-ce que l’ostéopathie?
Fondée en 1874 par Andrew Taylor Still, l’ostéopathie repose sur quatre principes : globalité, causalité, auto-régulation, structure et fonction. Définition, techniques, déroulé d’une séance et motifs de consultation le guide complet pour comprendre cette médecine manuelle.